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“七月食瓜” 夏季必吃的几种瓜!

放大字体  缩小字体发布日期:2015-09-10  来源:中国特产网  作者:中国特产网  浏览次数:633
核心提示:《诗经·幽风·七月》中有“七月食瓜,八月断壶”的诗句。由此可见,这个7月是夏季食瓜的好季节!炎热的三伏天,吃些瓜也可清热解

《诗经·幽风·七月》中有“七月食瓜,八月断壶”的诗句。由此可见,这个7月是夏季食瓜的好季节!炎热的三伏天,吃些瓜也可清热解暑!

下面,小编带大家一起看看夏天必吃的几种瓜!

哈密瓜

哈密瓜,性寒味甘,含蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素、果胶、糖类、多种维生素等营养成分,具有疗饥、利便、益气、清肺热止咳的功效。美味可口的哈密瓜不仅仅是人们夏季消暑的上佳选择,而且它还能防止人们娇嫩的皮肤被太阳晒伤。

苦瓜

苦瓜又名凉瓜,味苦、无毒、性寒,入心、肝、脾、肺经;具有清凉解渴、清热解毒、清心明目、益气解乏、益肾利尿的作用。苦瓜含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、胡萝卜素、多种矿物质和维生素,含有清脂、减肥的特效成分,可以加速排毒。据研究发现,它还具有良好的降血糖、抗病毒和防癌功效。

冬瓜

冬瓜味甘、淡,性微寒,能清热化痰,除烦止渴,利尿消肿。冬瓜中所含的丙醇二酸,能有效地抑制糖类转化为脂肪,加之冬瓜本身不含脂肪,热量不高,对于减肥有很好的作用。此外,冬瓜还可以美容、降血压、降血糖。

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